Kafeina e gjetur në kafe, çaj, pije energjike dhe joalkoolike është një stimulues i konsumuar gjerësisht. Megjithatë, ka studime që duket se tregojnë se kafeina ka efekte negative si në fertilitetin mashkullor ashtu edhe në atë femëror. Sipas disa eksperimenteve, kafeina ndikon në lëvizshmërinë e strukturave...
Gjatë periudhës pre-menstruale një nga mineralet e nevojshme është dhe magnesiumi. Magnezi është një mineral i pranishëm në organizëm në sasi të mëdha i cili merret nëpërmjet ushqimeve që konsumojmë. Disa nga ushqimet të cilat na sigurojnë këtë mineral janë: • Bishtajat • Arrat • Drithërat • Farat • Perimet me...
Artridi reumatoid është një sëmundje autoimune që shkakton dëmtimin e kyceve duke sjellë fryrje dhe skuqje të tyre dhe inflamacion. Mundësitë për një shtatzëni janë të njëjta si edhe në gratë e tjera por medikamentet që merren mund të ndikojnë në zhvillimin e fetusit. Prandaj këshillohet që...
Nëse keni një fëmijë të vogël dhe në të njejtën kohë jeni shtatzënë, mund të jetë sfiduese të shmangni plotësisht marrjen në krahë të të voglit tuaj. Gjatë këtyre momenteve këshillohet që të kryhen lëvizje të ngadalta dhe fillimisht të përkuleni 90 gradë e më pas...
Përdorimi i metodave kontraceptive është një metodë e sigurtë që ndikon në parandalimin e shtatzënive të padëshiruara. Përveç kësaj, marrja e pilulave është gjithashtu e dobishme edhe në rastet e: -Akneve në fytyrë -Pakësimin e fluksit menstrual -Anemisë -Dhimbjeve gjatë menstruacioneve -Simptomave premenstruale Për më tepër informacione ju mund të...
Pasi nëna e re vjen në shtëpi ajo duhet të kujdeset për mënyrën e ushqyerjes në mënyrë që të grumbullojë energji për netët pa gjumë, rikuperimin fizik dhe ushqyerjen me gji. Duhet të konsumohet sa më shumë ujë, qumësht dhe lëngje frutash. Ushqimet me vlera të...
Normalisht është e vështirë të ndjehesh menjëherë gati për t'u bërë baba dhe të kesh një përzierje ndjenjash, nga gëzimi i pastër deri tek frika. Disa këshilla për ju: • Përpiquni të ndiqni një stil jetese sa më të shëndetshëm krah partneres tuaj • Mundet të kërkoni këshilla...
A e keni menduar ndonjëherë se bebushi juaj ëndërron? Gjumi i ndihmon të vegjlit tuaj të zhvillohen dhe të rriten sa më shpejt. Gjatë muajve të parë të jetës lëvizja e shpejtë e syve është më e zhvilluar tek bebet sidomos në dy javët e para të...
Nuk ka justifikim për të ngrënë sa për dy! Gratë shtatzëna kanë nevojë për vetëm 300 kalori shtesë në një ditë. Se sa peshë do të fitoni gjatë shtatzanisë, varet nga pesha juaj para se të mbeteshit shtatzënë....
Androgjenet janë hormone të cilat kontribuojnë në rritje dhe në riprodhim si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat. Prodhimi i androgjenëve tek gratë zvogëlohet me rritjen e moshës. Në kohën kur një grua është 40 vjeç, nivelet e saj të androgjenëve janë rreth gjysma e atyre...
