01 Pri DEHIDRATIMI GJATË PERIODAVE
Kur jeni gjatë ciklit menstrual ndoshta nuk shqetësoheni shumë përsa i përket konsumimit të ushqimeve të shëndetshme, por nëse ka diçka që duhet ti kushtoni rëndësi është konsumimi i ujit. Dehidratimi ndodh kur trupi përdor apo humbet më shumë fluide sesa ka marrë. Simptomat kur trupi gjendet...