Kujdesi shëndetësor para konceptimit të një fëmije është kujdesi që një grua merr përpara shtatzënisë me anë të këshillimit me mjekun gjinekolog. Synimi është të ofrohet informacion dhe trajtim që të ndihmojë në uljen e rreziqeve për fetusin. Gjatë 9 muajve të shtatzënisë, barra ndiqet vazhdimisht...
Sa më shumë vite të kalojnë, aq më shumë kohë mund t’ju duhet të mbeteni shtatzënë, kjo për arsye sepse prodhimi i vezëve bie me kalimin e moshës. Shanset më të mëdha për të konceptuar natyrshëm janë gjatë të 20-ve, dhe fertiliteti juaj fillon të bjerë...
Rreth tremujorit të dytë, mishrat e dhëmbëve mund të fillojnë të jenë më të ndjeshëm. Shtatzënia mund të ndikojë në dhëmbët tuaj me problematika të tilla si “gingiviti i shtatzënisë”. Gjithashtu mund të përjetoni enjtje, skuqje dhe gjakderdhje gjatë larjes si dhe inflamacion rreth mishrave të dhëmbëve. Por...
Joga është një aktivitet fizik i dobishëm gjatë shtatzënisë. Ajo ndihmon në rregullimin dhe përditësimin e frymëmarrjes si dhe mundëson relaksimin, duke ndihmuar të përshtateni me ndryshimet fizike të cilat ndodhin gjatë shtatzënisë, punës dhe lindjes. Aktiviteti i jogës qetëson mendjen dhe trupin tuaj duke siguruar lehtësimin...
Urinimi i shpeshtë në shtatzëni është një pasojë e natyrshme e konsumimit të shumë lëngjeve për të qëndruar e hidratuar dhe e shëndetshme gjatë shtatzënisë. Disa këshilla që mund t'ju vijnë në ndihmë: 1. Përkuluni përpara kur urinoni në mënyrë që të pastrohet fshikëza në mënyrën e...
Gjatë shtatzënisë, ëndrrat tuaja mund të ndryshojnë duke u shfaqur më reale se zakonisht. Trupi juaj kalon në disa faza ndryshimesh fizike të rëndësishme, duke përfshirë ndryshimin e niveleve të hormoneve. Këto ndryshime ndikojnë në mënyrën se si truri juaj e percepton informacionin gjatë jetës...
Përvojat e shtatzënisë janë të ndryshme, jo çdo grua mbart apo përjeton të njëjtat simptoma nga një shtatzëni në tjetrën. Disa prej tyre janë: -Rritje e ndjeshmërise së gjoksit. -Të vjella ose të përziera. -Urinim i shpeshtë. -Lodhje. -Etje. -Fryrje. -Konstipacion etj. Për shkak se simptomat e hershme të shtatzënisë shpeshherë janë te ngjashme...
Bebet mund të nuhasin dhe të ndjejnë shijen që në barkun e nënës rreth tremujorit të dytë të shtatzënisë. Molekulat që mbartin shijet dhe aromat e veçanta të ushqimeve i transmetohen bebit me anë të lëngut amniotik nga i cili ai rrethohet. Bebet kanë aftësnë që ti...
A e dini se për të pasuruar mikrobiomën (bakteriet e mira të zorrëve) tek fëmijët, përveç kontaktit me dheun e natyrën, kontribues janë dhe kafshët shtëpiake? Studiuesit thonë se fëmijët që rriten me kafshë shtëpiake (veçanërisht qen) janë të ekspozuar ndaj disa baktereve të cilat pasurojnë...
Mangësitë e Vitaminës B12 tek foshnjat që ushqehen me gji dhe nënat vegjetariane. Vitamina B12 ka rol kyç në funksionimin e trurit dhe sistemit nervor, formimin e qelizave të kuqe të gjakut, në krijimin dhe riparimin e ADN-së si dhe në metabolizmin e qelizave. Vitamina B12 nuk...
