17 Gus Qumështi dhe nënproduktet e tij në shtatzëni
Nënproduktet e qumështit përbëjnë një pjesë të rëndësishme të dietës ushqimore në shtatzëni. Mesatarisht një grua shtatzënë ka nevojë për rreth 1200 mg kalçium. Sugjerimet e mëposhtme mbartin 300 mg kalçium: - 1 filxhan qumësht (250 ml) - 200 gram kos - 30 gram djathë Nën produktet e qumështit janë të...